Elige tu reto.
Escoge 75 Glow, 75 Hard, 75 Soft o crea un Custom Reset.
Empieza tu Glow Pact de 75 días hoy
Elige tu reto, personaliza tus hábitos y registra cada día con Glow Pact.
Hecho para mujeres
Basado en tu ciclo
Resumen
¿Qué es Glow Pact?
Glow Pact es una app de retos de 75 días para hábitos diarios, rutinas y responsabilidad. Elige 75 Glow, 75 Hard, 75 Soft o Custom Reset.
Registra pasos, agua, entrenamientos, comida limpia, fotos de progreso, peso, lectura, meditación, diario, sueño, autocuidado o contacto con alguien en una lista diaria simple. Empieza en solitario o invita a tus amigos al reto.
Paso a paso
Cómo funciona
Personaliza tus hábitos.
Define metas para pasos, agua, entrenamientos, lectura, meditación y movimiento, y añade hábitos como fotos de progreso, diario, sueño o autocuidado.
Registra cada día.
Sigue tu lista, mira tu progreso y mantén tu reset en marcha.
El método
¿Por qué 75 días?
La mayoría de los retos de 30 días terminan justo cuando el hábito empieza a afianzarse. La investigación de UCL sitúa en 66 días el promedio que tarda un comportamiento nuevo en volverse automático, así que 75 superan esa marca con margen.
Estructura diaria
con una lista que muestra exactamente qué completar hoy.
Hábitos flexibles
para que tu reset incluya movimiento, agua, comida limpia, lectura, meditación, fotos, peso, diario, sueño, autocuidado o conexión.
Responsabilidad
con un reset que puedes empezar en solitario, compartir o hacer con amigos.
Listo cuando tú lo estés
Empieza tu Glow Pact de 75 días hoy
Descarga Glow Pact, elige tu reto, personaliza tus hábitos diarios y completa tu primer registro hoy.
Prueba gratis. Cancela cuando quieras.