À propos de Glow Pact

Pourquoi nous avons créé Glow Pact

Le défi de 75 jours est devenu viral parce que les femmes avaient soif de discipline, de structure et de transformation visible. L'envie était réelle. Le format était emprunté.

Les défis traditionnels ont été bâtis sur la rigidité, la punition et une idée unique de la discipline. Ils supposent que votre corps, vos hormones, votre énergie et votre récupération doivent performer pareil chaque jour. Ils n'ont jamais été conçus en pensant au cycle menstruel, à la récupération post-partum, à la périménopause ou aux variations hormonales d'énergie.

Pour les femmes, la régularité demande souvent de l'adaptation plutôt que de la force aveugle. Glow Pact est la réponse qui place les femmes en premier face à ce manque.

Une discipline plus intelligente, pas plus facile

Nous sommes pour la discipline, l'ambition et la transformation. Glow Pact garde la barre haute et vous donne un moyen de la tenir sans abandonner votre corps pour prouver que vous êtes sérieuse.

La culture du défi traditionnelle dit d'ignorer votre corps et de forcer. Glow Pact dit de respecter votre corps et de tenir quand même votre pacte. C'est toute l'idée.

Comment ça marche

Choisissez votre intensité

Glow Pact vous rejoint là où vous êtes avec des modes flexibles :

• 75 Glow pour un reset équilibré.
• 75 Hard pour une règle de redémarrage plus stricte.
• 75 Soft pour un reset plus doux.
• Custom Reset pour vos propres règles avec 3 à 15 habitudes.

Choisir un niveau plus léger reste un vrai défi, et vous pouvez être fière à l'intensité qui correspond à votre vie en ce moment.

Entraînez-vous avec votre corps, pas contre lui

Les ajustements selon votre cycle vous permettent de rester régulière et d'écouter votre corps en même temps, pour garder votre élan pendant les jours de faible énergie au lieu de casser votre série à cause d'eux.

Tenez votre pacte, à plusieurs ou en solo

Le mot "pacte" compte. Tout est pensé pour se sentir plus émotionnel qu'un tracker et plus social qu'une liste.

• Avec des amies : avancez ensemble pour la responsabilité, la motivation et l'élan partagé. On le fait ensemble.
• En solo : gardez-le privé et personnel, une transformation discrète vers celle que vous devenez.

Les deux façons sont aussi valables l'une que l'autre. C'est un pacte avec la femme que vous devenez.

Avis important

Glow Pact is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

Consultez toujours votre médecin avant de faire des changements importants de santé, de fitness ou de nutrition, surtout si vous avez des conditions médicales, êtes enceinte ou en post-partum.

Contact

Pour toute question, retour ou demande d'aide, écrivez-nous à g@computergobeep.org.

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Prêt quand vous l'êtes

Commencez votre Glow Pact de 75 jours aujourd'hui

Prêt à commencer votre reset ? Glow Pact vous aide à choisir un défi de 75 jours, personnaliser vos habitudes et valider chaque journée.

Essai gratuit. Annulez à tout moment.