Sobre o Glow Pact
O Glow Pact é o app de desafio de 75 dias pensado primeiro nas mulheres. Ele mantém a ambição e a estrutura de um desafio de 75 dias e reconstrói tudo em torno do seu corpo, dos seus ritmos e da sua vida real.
Por que criamos o Glow Pact
O desafio de 75 dias viralizou porque as mulheres ansiavam por disciplina, estrutura e uma transformação visível. A vontade era real. O formato era emprestado.
Os desafios tradicionais foram construídos sobre rigidez, castigo e uma ideia única de disciplina. Eles partem do princípio de que seu corpo, seus hormônios, sua energia e sua recuperação devem render igual todos os dias. Nunca foram desenhados pensando no ciclo menstrual, na recuperação pós-parto, na perimenopausa ou nas variações hormonais de energia.
Para as mulheres, a consistência costuma exigir adaptação em vez de força cega. O Glow Pact é a resposta que coloca as mulheres em primeiro lugar diante dessa falha.
Disciplina mais inteligente, não mais fácil
Somos a favor da disciplina, da ambição e da transformação. O Glow Pact mantém o nível alto e dá a você uma forma de sustentá-lo sem abandonar o seu corpo para provar que está falando sério.
A cultura de desafios tradicional diz para ignorar o corpo e aguentar. O Glow Pact diz para respeitar o seu corpo e mesmo assim cumprir o seu pacto. É essa a ideia toda.
Como funciona
Escolha a sua intensidade
O Glow Pact encontra você onde você está, com modos flexíveis:
- 75 Glow para um reset equilibrado.
- 75 Hard para uma política de reinício mais rígida.
- 75 Soft para um reset mais suave.
- Custom Reset para suas próprias regras com 3 a 15 hábitos.
Escolher um nível mais leve continua sendo um desafio real, e você pode se sentir orgulhosa na intensidade que encaixa na sua vida neste momento.
Treine com o seu corpo, não contra ele
As modificações de acordo com o seu ciclo permitem manter a consistência e ouvir o seu corpo ao mesmo tempo, para conservar o seu ritmo nos dias de pouca energia em vez de quebrar a sua sequência por causa deles.
Cumpra o seu pacto, em grupo ou sozinha
A palavra "pacto" importa. Isto foi pensado para parecer mais emocional do que um tracker e mais social do que uma lista.
- Com amigas: registrem juntas para responsabilidade, motivação e ritmo compartilhado. Estamos fazendo isso juntas.
- Sozinha: mantenha-o privado e pessoal, uma reinvenção silenciosa de quem você está se tornando.
As duas formas são igualmente válidas. É um pacto com a mulher em que você está se tornando.
Aviso importante
Glow Pact is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.
Consulte sempre seu médico antes de fazer mudanças importantes de saúde, fitness ou nutrição, especialmente se tiver condições médicas, estiver grávida ou no pós-parto.
Contato
Para dúvidas, feedback ou suporte, escreva para g@computergobeep.org.
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Pronto quando você estiver
Comece seu Glow Pact de 75 dias hoje
Pronto para começar seu reset? O Glow Pact ajuda você a escolher um desafio de 75 dias, personalizar hábitos e fazer check-in todos os dias.
Teste grátis. Cancele quando quiser.